牛奶對心臟有好處嗎

牛奶對心臟有好處。每天飲用牛奶可以將人中風的危險減少50%，並大大降低高血壓和心臟病的發病率。牛奶中含有豐富的鈣和乳清酸，這兩種物質均可以降低食物中膽固醇的吸收，降低體內膽固醇，從而達到減緩冠心病發展的目的。