皮尺怎麼看腰圍

把皮尺帶放在肚臍上兩個手指的位置，繞一圈，量好後看一圈有多長。如果尺是市尺可以直接看量出來的數字，量出來是多少就是多少尺；如果尺是公分尺就要換算一下，換算時1米等於3尺。

腰圍是衡量一個人肥胖程度的重要指標，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，該指標和腹部內臟脂肪堆積的相關性優於腰臀比值。