多人多足的訓練方法是什麼

1、綁布條的技巧：位置腳腕處，不要太鬆，也不要太緊，大概有兩指的距離，要綁緊。

2、初始站位：要高矮個兒間隔地站位，排頭雙腳併攏，第二位雙腳叉開比肩稍寬，以此類推，奇數併攏，偶數叉開。3、起步方式：同時起動，排頭邁右腳，第2位邁左腳，以此類推，奇數邁右腳，偶數邁左腳。4、運動過程：一定要喊著1、2、1的口號，把持動作的協調一致。5、運動中可以採用滑步，也可以採用跳步，可以通過練習熟練一種。