學生下午上課瞌睡喝咖啡好嗎

利大於弊。

好處：

1、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

2、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

3、咖啡對面板有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

缺點：

1、飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過