新生兒寶寶一般在三四天的時候出黃疸，在六七天的時候達到高峰，在寶寶黃疸高峰的時候，很多寶寶吃母乳就會顯得黃疸更明顯，有的寶寶去醫院檢查測量以後說黃疸值比較高，但是又沒達到病理狀態，沒有達到需要住院的標準，我們會建議家長在家給寶寶晒晒太陽。
晒太陽首先要儘量保證溫度，注意寶寶不要著涼。那麼有的家長就會問我們在家裡隔著玻璃是不是行，隔著玻璃有一定的效果，但是會減少有效減輕黃疸的光的成分，所以如果能夠不隔玻璃效果會更好。還有晒的時候要儘量暴露比較多的面板，暴露的面積越大，晒太陽降黃疸的效果就更好，但是晒的時候要保護好寶寶的眼睛和會陰部，這些部位是要遮蓋的，身體的其他部位，前胸後背四肢都是可以晒的。
