愛的能力包括對愛的感知、認知及接受能力：能夠準確的瞭解、感悟、體會對方對自己愛的表達，能夠很好的迴應對方愛的表達。愛意味著將自己最寶貴的東西給予對方，包括生命。但並不意味著為對方犧牲生命，而是給予對方自己生命的活力。愛是對方最深刻的理解和寬容。愛的能力不僅在物質財富範圍內，也存在於人性特有的領域。我們給予我們的志趣、理解、幽默、知識、悲哀，給予對方生命活力全部表達方式。同時，正是在這種由衷的給予中，給予者領略到了自己的力量、財富、能力，領悟到了自己的盎然生機和無窮潛力，併為自己擁有此而感到歡欣鼓舞。給予者在給予中不斷強化自己的生命活力，不斷地啟用自己的生命潛能，不斷地把生命的終結意義推向更高。對於一個人來說，什麼愛，在他的成長過程中怎樣恰當地表達愛，怎樣恰如其分地接受愛，將愛對自己和別人的傷害減到最低程度，這既是一種生存能力的表現，更是一種愛的能力的體現。
