1、根據個人實際情況，有些女性在月經期間會出現水腫狀態，由於月經前的新陳代謝相對會比較緩慢，一般經前都會食慾亢進，所以經期才會出現體重增加的情況，只是因為內分泌與平時不太一樣，無須過多擔心，只是激素變化而導致的表現，屬於正常情況。
2、女生在經期體重一般會增加1—2公斤，這是屬於正常的體重，所以不用擔心，在月經過後，體重便會恢復之前狀態，如果想減肥的女生，可以在月經完後的一週瘦身，那是瘦身的黃金期，新陳代謝會比較快。但在月經期間，必須要保持正常飲食，不然會容易導致月經不調，同時要注意避免在經期瘦身。
