吃白蛤有什麼好處

促進骨骼發育，含有較豐富的鈣，可促進骨骼和牙齒發育。解除煩惱，在感到煩惱時可適當食用，能夠有效地消除煩惱，倍感輕鬆。降膽固醇，可以有效地降低血清膽固醇。降血糖，含有豐富的硒，硒具有類似胰島素的作用，可以促進葡糖糖的運轉以降低血糖。富含高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。