吃蛋白質粉有什麼好處

蛋白粉有營養補充的作用，比如它能提高人體的免疫力，能夠參加酶的合成，對身體的健康狀況有正向的調整作用，還能提高人體的抵抗力，能夠預防感冒，能維持人體的激素水平。臨床見到有個小女孩特別瘦，厭食或者減肥減的太厲害了，月經不來了，實際上就是激素出現問題了，體內蛋白太少影響激素的合成。