蛋白質粉與蝦能同時吃嗎

蛋白粉可以和蝦類一起食用，蝦類中也富含蛋白質，不會有相互作用的。不建議過多食用，會引起消化不良。蝦不宜和果汁、黃豆、南瓜、紅棗一起食用。蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低蝦肉的營養成分，而且會使其中的鈣類與鞣酸結合。生成一種不易消化的物質，導致嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等症狀。