不健身吃蛋白質粉有危害嗎

不健身吃蛋白質粉沒有危害，蛋白粉屬於人體生命元素之一，對於補充人體健康有很好作用。

所謂蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白組成的複合蛋白)構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。