體質差吃蛋白粉有用嗎

有用，蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。

蛋白粉中的奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。體質差的人食用蛋白粉可以提高人體的免疫力，補充其他食物中無法得到的微量元素。