蛋白質低有什麼危害

蛋白質低會引起基礎代謝的次數減少，蛋白質不足會引起肌肉的數量減少，同時也可能會針對的反映出一些脫髮、貧血、腹瀉以及浮腫等等的現象，所以在生活當中一定要做好營養的均衡。

蛋白質在人體當中，大約有百分之六十左右是水分，而百分之二十是蛋白質，蛋白質有20多種氨基酸，這些氨基酸經過複雜的組合形成一些面板、頭髮、指甲、內臟、器官還有一些免疫體等。身體的大部分器官都是通過蛋白質才形成的。