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高中生面板黑變白的辦法有:做好防晒的工作、不要熬夜、保持充足的睡眠、多吃維生素C含量高的食物等。面板黑可能是晒太陽過多而引起的,所以要變白,一定要做好防晒的工作。同時,面板黑想變白,可以多吃西紅杮,在眾多的水果中,西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素,可以有效去除體內的黑色素。
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