體重指數是體脂率嗎

體重指數不是體脂率，體重指數也就是BMI指數，它只是一個我們按照人的身高體重來分析人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，目前BMI值是國際上公認的一箇中立而可靠的指標。而體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。如果含量高於標準就意味著需要減重了。