1、按摩法。
將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處，分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動，堅持每天做按摩1-3次，每次重複這個動作5次。
2、咀嚼法。
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物經過週期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易反彈。
3、食療法。
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。多吃補血氣的食物：氣血不足，會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養料，看起來氣色蒼白、憔悴。
