當前位置:趣味科普網>經驗>

山藥菠菜西紅柿和蝦能不能一起吃

經驗 閱讀(2.06W)

山藥菠菜西紅柿和蝦能不能一起吃

藥有健脾胃的作用,菠菜含維生素C,鈣鐵都比較高,是補充礦物質和維生素的好食物。西紅柿含維生素C和胡蘿蔔素高,對保護眼睛有好處。蝦含有豐富的蛋白質和鈣,適當吃些對補鈣和補充蛋白質有好處。這些食物可以一起吃,能起到營養互補的作用,對營養的吸收利用有好處。適當吃些對身體有好處