蜂蜜水的作用:
1、潤腸通便:蜂蜜中所含的果糖,葡萄糖很容易被人體消化吸收,對於促進大腸排便很有益處,有緩解便祕或大便燥結的食療功效。
2、潤肺止咳:蜂蜜入肺經,潤肺燥,經常食用可以預防肺部疾病的發生,對於長期疲勞,氣陰耗損所致的咳嗽不止,氣短胸悶,全身乏力,口乾咽燥者,蜂蜜是首選良藥。
3、健脾益氣:蜂蜜營養豐富,藥效和緩,除了能給人體補充營養,還能健脾胃,補氣,止痛,對脾氣虧虛所致的營養不良有一定的緩解作用。
4、緩解疲勞:蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收,並直接轉化成熱量供身體食用,能有效改善血液的營養狀況,從而起到緩解疲勞,恢復精力的作用。
5、促進睡眠:蜂蜜中含有維生素,葡萄糖以及多種礦物質,能夠幫助調節神經系統,抑制神經系統的不正常興奮,緩解神經緊張,促進睡眠。