怎麼才能使人不困

使人不困的方法有喝茶和咖啡，因為裡面含有興奮劑；到室外吹吹風，洗把臉，或者活動下；嚼點薄荷味的口香糖來提神；在關鍵的時候困不妨讓身邊的人掐一下等。

人們中午要休息，至少抽出15分鐘到30分鐘時間，閉目養神，哪怕睡不著，大腦也會得到休息，可以同時聽點輕音樂。另外，息時間要規律，每天都變化的作息時間更容易使身體崩潰。人類每天的睡眠不能少於6小時，要想大腦工作高效，每天睡眠不能少於8小時。