>
黑米、黑芝麻、黑豆、紅糖可以組合,四者組合營養不相剋。
四者組合的作用如下:
1、清除體內自由基的作用;
2、抗氧化、降血脂作用;
3、黑芝麻能抑制膽固醇和脂肪的吸收;
4、它也是易得而效果極佳的美容聖品,其維生素E的含量居植物性食物之首,而維生素E能促進細胞分裂,延緩細胞老化;
5、經常適量食用能達到抗氧化,延緩衰老的功效,還有助於骨骼生長。
圖文推薦