化解煩惱的方法

化解煩惱的五個方法：

1、傾訴，跟其他人說說自己的煩惱，聽聽別人的意見。

2、轉移，全心投入到一件事中，讓自己沒時間煩惱。

3、解決，把煩惱的是徹底解決掉。

4、忘記，時間永遠是最好的療傷藥。

5、發洩，做點刺激的事，或者平靜自己的心。