刷牙用的牙刷、牙膏和刷牙方法不當都會導致蛀牙。也許你做了清潔的工作，但工具操作沒選對，對於口腔清潔也起不到良好的預防作用。
刷牙的方法可參照巴氏刷牙法，還要注意牙刷毛應該斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置，輕微深入牙齦溝震盪。切忌“橫刷牙”，做到“上下刷”。
如果食用甜食、有黏性的食物，或者平常沒有做好牙齒清潔的工作，都會導致牙齒表面有牙垢，蛀牙的可能性會大大增加。
每個人對致齲細菌的易感性不同。門診裡，見過重度牙周病的病人牙齒上厚厚的一層牙石菌斑，但是牙齒都沒有齲壞，而有的清潔到位也會存在齲齒。
