229千卡等於多少食物

1克脂肪可以產生9千卡的熱量，229千卡大約是25克脂肪完全分解產生的熱量。舉幾個例子：

鮮奶250ml是155千卡，脫脂奶250ml是88千卡，100克蘋果50千卡，100克香蕉120千卡，排骨飯面1碗是480千卡，餛飩面1碗是560千卡，肉絲麵1碗是440千卡。