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八寶粥是五穀雜糧粥嗎
經驗
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“八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天。許多“八寶粥”的用料已經超出八種。 “八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料,再新增輔料,如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、
蓮子
、桂圓、鬆籽仁、山藥、百合,枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥,是一種很好的養生
營養
粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎,同時適當地加入紅棗、花生、
薏米
、枸杞等食材。常用的原料:紅豆,綠豆,黃豆,黑豆,芸豆,紫米,糯米,粘玉米,糙米,薏米仁,蓮子,大棗,百合。
標籤:
八寶粥
五穀雜糧
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