五穀雜糧粥能天天吃嗎

五穀雜糧粥不可以每天都吃，雖然五穀雜糧是有營養，但是並不是什麼營養都有，如果只是每天吃五穀雜糧是不行的，已定還要搭配其他的食物一起吃才可以。並且過多的五穀雜糧會致使粗燥纖維在腸胃內停留的時間較長，會引起腸胃消化不良、腹脹。