蘿蔔的功效與作用及食用方法

蘿蔔的功效與作用:

1、增強機體免疫功能;

2、蘿蔔裡的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；

3、幫助營養物質的吸收;

4、益肝明目;

5、健脾除疳;

6、降糖降脂。

蘿蔔的食用方法:

1、白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食該品;

2、白蘿蔔不可以與胡蘿蔔同食。