黑芝麻豆漿最好喝又最有營養。
因為黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。所以黑芝麻豆漿最好喝又最有營養。
黑芝麻豆漿的做法：
食材用料：
黑芝麻80克、黑豆60克、核桃兩個、純淨水600毫升。
步驟：
1、黑豆提前浸泡一夜，去掉壞豆子，洗淨備用；
2、核桃去外殼洗淨備用，黑芝麻洗淨備用；
3、將黑豆，核桃仁，黑芝麻倒入豆漿機中；
4、加入純淨水三碗，大概600毫升；
5、按啟動鍵，打好豆漿；
6、打好的豆漿倒入鍋中，過濾泡泡跟豆渣；
7、煮開豆漿即可食用。
