跳高的注意事項

跳高是體育課裡一個常見的專案，也是體育成績的考核標準之一。在學習跳高時，要注意以下事項，避免在學習中受傷。

1、重點掌握杆上動作，練習時要注意控制桿上挺髖成"橋"型的時機，使之有足夠的延續時間，防止"坐"著過杆；

2、學習過杆技術要多采取各種輔助練習。注意裝置的安全效能及加強保護措施；

3、重點抓好助跑與起跳的有機結合；

4、應通過對助跑丈量方法的學習，掌握由直線進入弧線的助跑技術，並確定助跑點。