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10克黑芝麻大概是多少

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10克黑芝麻大概是多少

10克黑芝麻大概是一個勺子勺一勺的量。黑芝麻藥食兩用,具有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等保健功效,被視為滋補聖品。一方面是因為黑芝麻含有優質蛋白質和豐富的礦物質,另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。