在青春發育期期間每位青少年平均每年長高約6-8釐米，發育好的可以達到10-12釐米之多。這個階段是成長的一個高峰期，平常可以吃一些含鈣或者是蛋白質的食物，這樣對長高是非常有好處的。
發育後能長多少釐米
經驗
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