當前位置:趣味科普網>經驗>

晚上吃番薯會變胖嗎

經驗 閱讀(3.17W)

晚上吃番薯會變胖嗎

一般晚上吃東西都難消化,令食物堆積在體內而引起肥胖。但是番薯含有大量膳食纖維,又可以幫助排便。因此,晚上吃番薯應該是不會引起肥胖的。但不能吃多,吃太飽了,影響消化功能,一樣會胖。