在學校上課犯困怎麼辦

把睡覺的時間提前，最好提前1個小時以上；早飯儘量提前吃，飯後適當做一下活動，以提高自己的精神狀態；將筆或者橡皮的扔到桌子底下去，然後把頭朝下去撿東西，最好停頓30s，讓頭部血液集中，有助於消除睏意；擦清涼油或風油精這樣的輔助物品。