支鏈氨基酸bcaa的危害

支鏈氨基酸bcaa屬於補劑，既然是補劑，當然是用來補充身體所缺的，絕對不能完全代替食物。平日裡，一些營養如果攝入過量，會對身體健康帶來很大的損害。那麼來源於基礎食物的運動補劑同樣也無法避免因攝入過量所帶來的對於身體健康的傷害，如讓一次性吃掉一桶蛋白粉，這顯然是拿自己生命當兒戲。