流瑜伽對身體有好處嗎

活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。外觀與心情的年輕，瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。活得更久，瑜伽影響所有長壽的條件：腦部、腺體、脊柱與內部器官。增加疾病抵抗力，瑜伽鍛鍊出一副健壯的體格，免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。改善視力與聽力，正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液迴圈與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過勁部。年歲增長時，勁部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經與血液對