如何培養終身體育意識和行為

培養終身體育意識和行為的方法

工具/原料電腦方法/步驟1

第一，培養自己的興趣愛好

找一個自己喜歡的運動方式並逐步去把他培養成自己的興趣愛好

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第二，多關注體育比賽

多關注各種體育比賽增加自己對體育運動的認識使自己對體育運動充滿興趣

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第三，找一個自己喜歡的體育明星

找到一個自己喜歡的體育明星並確定自己的目標不斷去向他靠攏

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第四，多參加體育運動

自己多參加舉行的各種體育運動並讓自己樂在其中，增強自己的體魄磨練自己的意志

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第五，自己多交朋友

多交與自己志趣相投的朋友使自己可以更好的分享有關體育運動的樂趣這樣更能激勵自己的興趣