熟木瓜和生木瓜兩者各有千秋。
區別：
熟木瓜可以直接食用，味道較好，生木瓜做冷盤或敦肉較好；熟的木瓜含糖分多，生木瓜含木瓜酵素多，是熟的木瓜的兩倍；木瓜酵素的作用是豐胸，調節女性內分泌。木瓜功效：
健脾消食可將脂肪分解為脂肪酸，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功；抗疫殺蟲，番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆；通乳抗癌瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病；補充營養、提高抗病能力，增強機體的抗病能力；抗痙攣木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
