如何培養適應能力

可在以下幾方面培養適應能力：

1、提高分析問題和做出正確判斷的能力，面臨新環境的變化，儘快瞭解新的要求，明確新的努力方向。

2、對自己有一個全面、客觀的評價，瞭解自己不適應的表現和存在的差距，同時看到自己的潛力，在此基礎上形成積極的自我觀念，做到自尊、自愛，對自己始終充滿信心。

3、培訓自己堅韌、頑強、果斷的精神和較強的自制力、競爭意識和好勝心，對人對事有寬容的態度和豁達的胸懷。

4、增強自我監控的意識和自我調節的能力。