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秋葵炒豆角
材料:秋葵250克、豆角150克、油適量、鹽適量、蒜2粒。
做法:
1、豆角洗乾淨,去兩頭,去絲,用手掰斷成五釐米長。
2、秋葵洗乾淨去蒂,切二釐米長。注意:煮之前再切,預防秋葵黏液流失。
3、熱鍋,倒油,把切好的蒜末倒入爆香,然後放入豆角爆炒八成熟。注意:豆角要炒熟,不然會容易中毒,所以先炒八成熟。
4、加入切好的秋葵,繼續爆炒,加入適量的涼水。
5、放鹽,炒均,收汁即可。
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