小米山藥黃精粥的功效

小米山藥黃精粥的功效：1、小米益腎健胃催眠。

2、山藥清熱，解毒，具降血糖和滋補助消化之功效。

3、黃精以滋養脾肺，咳嗽咽乾，納差食少，肺虛燥咳。可用於陰虛肺燥，乾咳無痰等症狀。黃精還具有降血壓及降血糖作用，怕冷等甚有療效，可以增加冠狀動脈血流量，益腎功能，無大補溫燥之品可能帶來的副作用，黃精玉竹豬橫，各有增減，脾胃虛弱，黃精粥，熟黃精，起降低血脂和延緩動脈粥樣硬化等作用。

小米、山藥、黃精一起煲粥對身體有益無害。適用於脾胃虧虛，胃脘隱痛，肢軟乏力。