蒸米飯放一些玉米渣好不好

玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂，延緩衰老，降低血清膽固醇，防止面板病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退；做米飯的時候，放一點玉米渣常食可健腦。

做法：主料，大米450g，玉米渣120g，輔料，水適量。

步驟：

1、準備好食材；

2、洗淨的大米，玉米渣倒入電飯鍋裡。

3、加入適量的熱水。

4、按下煮飯按鈕，按鈕跳起，再燜十到二十分鐘。

5、做好的玉米渣米飯。

6、米飯裝碗即可食用。