1、很多女性的面板不好都與血有關，通常是貧血的女性臉色都是暗沉的，一點血色都沒有。血虛的朋友經常感到很疲勞，會有頭暈眼花的症狀，有時也會有心悸失眠。
此外，看中醫會發現為舌苔薄、白，而且經期會不正常，經血顏色淡、量也很少。如果你有這些症狀，就要好好通過補血來改善膚色了，可以吃一些天然的補血食品，多用藥材燉雞或者鴿子來補身。
2、化妝品大家都知道含有重金屬和化學劑，對面板有很大的損害。經常化妝的人卸妝後是很難看的，面板都是又黑又粗糙。所以化妝這件事我們要儘量避免，要化也儘量化淡妝。
3、平時，我們應該注意合理安排休息時間，女人是不能熬夜的，熬夜會讓你的膚色變差，也會讓你老得更快，會長皺紋，面板也會變得鬆弛。
4、老舊的角質層沒有及時處理，這樣面板就會變的又黃又黑，因此要隔一段時間使用磨砂產品去角質，這樣面部的面板重新變得有光澤。但是不要天天做，每2周做一次就差不多了。
