重體力勞動包括：疏浚管線工、人力拋石工、砌坡工、海灘救助打撈船船員和海灘救助打撈工、公路養路工等。具體如下：
1、疏浚管線工：建設碼頭，需架設排泥管線，因地面鬆軟，完全靠人工扛。將管子一節一節地接起來，一條管線四、五米長，管線出口處還要搭3米高的架子，管子由人工扛上去，一年四季不斷。
2、人力拋石工：將石頭裝上船，運到拋石區域，由人工將石塊從船上拋入水中。小石塊重40公斤到50公斤，中塊重70公斤到100公斤，大塊重100公斤以上。
3、砌坡工：在碼頭修、築防浪堤和護坡，由人工將石料抱、背、搬到作業區。
4、海灘救助打撈船船員和海灘救助打撈工：在沉船及觸礁的地方情況複雜，作業條件差。海上氣候變化大，船員在顛簸劇烈的船上作業或下水作業，體力消耗和勞動強度都很大，打撈工作一年四季不斷。
5、公路養路工：路面翻修、挖補坑槽、加固、修補缺口等工作中，所用砂礫料的開採加工破碎及清除塌方和瀝青的搬運、石層灑料攤鋪、打夯都是手工作業。
