遭受家暴可以向婦聯或婦女公益組織等求助，或者撥打“110”報警，要求公安機關給予施暴方治安管理處罰，如警告、罰款、拘留。
對於已構成犯罪的家庭暴力行為，受害婦女可以依刑事訴訟法的有關規定，向人民法院自訴，對於暴力致被害人重傷、死亡的，受害人或其近親屬可以向公安機關報案，公安機關應當依法偵查，人民檢察院應當依法提起公訴。對於被害人因受強制、被恐嚇等原因不能告訴或者由於年老、患病、盲、聾、啞等原因不能親自告訴，其法定代理人、近親屬可代為告訴。
【法律依據】
《中華人民共和國反家庭暴力法》第十三條，家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。有關單位接到家庭暴力投訴、反映或者求助後，應當給予幫助、處理。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬也可以向公安機關報案或者依法向人民法院起訴。
單位、個人發現正在發生的家庭暴力行為，有權及時勸阻。
