1、要養成勤洗臉潔面的良好習慣：
因為當我們進行了一天的工作或者是生活，臉上肯定會沾染到一些灰塵或者是其它不利於面板的物質，如果沒有及時地清除掉，就會堆積在面板上面，導致面板粗糙。
2、多吃一些含有大量豐富纖維素的食物：
比如，青菜、橘子、柚子、西蘭花以及蘋果等食物，這些都是含有大量豐富纖維素的食物。而纖維素是具有清除我們體內有毒物質的作用，能夠及時地把堆積在面板上的有毒色素給消滅掉，進而達到使面板變好的效果。
3、晚上要養成多敷面膜的良好習慣：
經過一天的工作或者學習的疲勞，我們可以選擇敷上一些比較綠色健康的面膜，可以及時地給面板補充一定的水分，從而使面板變好。
4、每天要養成按摩臉部的好習慣：
因為很多在很多面板粗糙的時候，都是因為其面板毛孔堵塞，以至於把一些汙染的物質留在了面板上，導致面板不好。
而在晚上在睡覺之前，可以適當的對我們的臉部進行按摩處理，可以使臉部上的毛孔疏通，久而久之也會達到使面板變好的效果。
