冬天穿厚的睡衣睡覺好嗎

睡覺時穿得越厚，反而會越冷。與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對面板的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液迴圈和面板的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，即使是蓋著保暖效能很好的被子，也不覺得暖和。

此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙面板的正常呼吸和汗液的蒸發。長時間穿著它睡覺，會使睡衣內“小環境”的溼度相對增加，不僅不利於保暖，對人體的健康也有危害。