吃生菜有什麼好處

吃生菜的好處有：

1、有利尿和有利尿和促進血液流通的作用，生菜中含有甘露醇的營養素，對於有結石病，有便祕的朋友多吃是有好處的；

2、起到抑制病毒的作用，常吃生菜可以增強身體的體質，對於抵抗疾病很有幫助，平時吃生菜還可以美容，生菜中的維生素很高，可以促進腸胃的蠕動，對消化很有利；

3、可以減肥，生菜中含有的維生素很高，也有很高的膳食纖維，所以常吃生菜可以減肥，對於對於想減肥的朋友平時可以多吃生菜。