什麼水果是含鐵的

含鐵的的水果有櫻桃、龍眼、桑葚、紫葡萄、桃子等。櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。龍眼即桂圓，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具豐富的鐵質。