肌肉自己跳動怎麼回事

肌肉出現跳動大部分的原因是由於在日常活動中用力過猛、過度勞累，比如登山運動以後、跑步以後，這種劇烈的運動後出現肌肉緊張，過度勞累引發的跳動。

肌肉跳動也有一部分是由於寒冷的刺激，比如用冷水洗澡或者出汗後吹空調，都會出現肌肉跳動的現象，最好在每次運動完以後，給身體的肌肉進行放鬆、按摩或者拉伸的方法，這樣是可以有效改善肌肉跳動這個症狀的。