晚上吃三文魚刺身會胖嗎

晚上吃三文魚刺身不會胖，三文魚本身脂肪含量低，不容易導致肥胖，但它含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每週兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。