晚上吃什麼不會胖又能減肥瘦身

晚上吃紅薯、蔬菜、檸檬水不會胖又能減肥瘦身，人的身體健康狀態都是可以通過飲食來調理的，肥瘦程度也是。只不過飲食調理屬於健康的調理方式，所以見效不會太快，需要長期堅持才能見到效果。如果與運動相結合的話，效果會更明顯。